失眠睡不着觉，一般有几大原因造成：第一、心理因素，一些应激情况导致了急性或者慢性焦虑问题，比如担心自己睡不着觉或者是害怕有噩梦、黑暗等因素会引起睡前的过度兴奋影响入睡；第二、生活的不规律，长时间熬夜以及加班、工作生活节奏逐渐加快等等，使得失眠的情况越来越频繁；第三、疾病困扰，很多有一些慢性基础病的患者会出现夜尿频繁、出汗、突然醒来、心慌气短甚至呼吸困难，以及其他情况而导致难以入睡，睡眠质量下降。