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月经期头痛怎么办
低调的沉默者 2024-04-19 16:49:07
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低调的沉默者 2024-04-22 12:05:40

月经期头痛怎么办:月经期头痛主要发生于月经来潮前或者月经来潮后或者月经期。研究表明,63%的女性头痛与月经有关,头痛的发作与月经关系最为密切。经期头痛主要是月经期的偏头痛,其呈周期性发作,约数分钟至1小时左右出现。发作时一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。出现月经期疼痛要多休息,生活要有规律,避免熬夜,注意劳逸结合,避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。适当进行一些有氧运动,让自己彻底放松,缓解紧张情绪。当自己无法调节的时候,应该寻求医生的帮助,在医生的指导下使用一些止痛药物如布洛芬等进行治疗,或者进行相关的注射治疗。此外,还可以采取转移注意力,头部的刮痧、按摩以及物理的热磁疗等缓解经期头痛。

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