拉肚子想吐的情况一般是由于急性肠炎引起的。大多数发生在患者吃了腐败变质食物或者细菌感染造成的。出现这样的情况，要多注意休息，多喝热水，饮食上进食清淡比较软的食物，以免加重胃肠道负担而加重腹泻的情况。如果症状一直没有缓解，并且持续性的加重，要及时去医院检查，遵医嘱正确服用药物进行治疗。平时在饮食上一定要多注意清淡为主，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物，少食多餐，避免暴饮暴食和辛辣刺激的食物。