痛经导致全身乏力，建议：第一，卧床休息。避免由于疼痛乏力而出现晕厥或者是摔倒的现象，对身体造成伤害。第二，可以喝热的红糖水。热的红糖水可以补充能量，减轻乏力的症状。另外，热的红糖水还能使月经血流出地更顺畅，也能减少痛经的症状。第三，可以用热水泡脚或者是用热水袋敷下腹部，也能缓解痛经的症状，来缓解乏力的现象。在饮食上一定要加强营养，但是要注意清淡饮食不要吃一些油腻的食物，不要吃酸辣刺激性的食物，另外也不要吃寒凉性的食物，因为上述这些食物都有可能会加重痛经的症状，并且有可能会加重乏力的现象。