如果出现了胃胀胃疼的表现，很可能是因为胃部疾病导致，比如说胃炎溃疡以及胆囊炎之类的疾病引起来的症状。大多数是因为饮食不当饮食不卫生或者是暴饮暴食抽烟饮酒等因素诱发的。可以考虑进行药物调理和饮食方面的调整改善症状。平时要注意清淡饮食，规律饮食，少吃多餐。不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物。可以考虑口服物抑制胃酸分泌的药物以及保护胃黏膜的药物进行调理和治疗，有助于缓解症状。如果有加重情况或反复发作的话，应该及时到医院进一步检查。