膝盖扭伤，比较常见的扭伤大多不会太重，往往只是膝盖的软组织以及肌肉、肌腱组织的拉伤，会出现局部肿胀，疼痛，韧带并没有撕裂的情况。这种这种扭伤在急性期，通常就是受伤以后24~48小时之内建议局部冷敷，以减轻肿胀的程度，可以用毛巾裹着冰块在局部冷敷，有消肿的作用，同时可以服用消炎止痛药物治疗，缓解疼痛症状，比如美洛昔康、塞来昔布等等，后期可以用护膝保护，大部分患者可以在2~3周之内症状明显好转。如果症状持续较长时间不能缓解，就需要警惕有重要组织的损伤，比如韧带的不完全或者完全撕裂，半月板损伤，骨折等等，建议需要进行X线以及核磁共振检查才可以明确，如果的确存在韧带或者半月板的损伤，有可能需要手术治疗。