后背长粉刺是由于后背的毛囊皮脂腺发生慢性的炎症，是由于皮脂分泌增多造成的，所以饮食上要注意少吃甜食、甜饮料、辛辣以及油腻食物。甜食主要包括巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心，这些都会使皮脂分泌增多，从而加重后背上的粉刺。护理方式也是要特别注意的，不选用市售的沐浴露，因为这些沐浴露会加重皮脂，是滋润型的，可能对于后背的皮肤就不适用，并且建议定期采用身体磨砂膏来按摩后背，减少老废角质，让痘痘尽快痊愈。