目前出现感冒后头痛可能是由于脑血管痉挛而引起，作息的时间需要规律，建议最好做血常规以及头颅CT，经颅多普勒等。饮食在平时的时候需要清淡一些，不能吃辛辣刺激性的食物。在平时的时候多做一些运动，多多放松心情，看看风景，还要去旅旅游，还要多吃一些水果，不要吃有激素的东西。现在需要吃一些清淡点的食物，在平时时间要少上网，没事的时候就按摩一下自己的太阳穴或者做眼保健操，也可以缓解头痛的症状。