老上火的原因，与体质和心情有关系。经常熬夜，睡眠不足，紧张，压力过大，情绪波动，容易导致肝郁气滞，并且出现肝阳上亢，出现上火的情况。不洁饮食，嗜食辛辣、油腻刺激性等食物，饮水不多，导致胃火亢盛，可出现口干口苦、口臭、口腔溃疡，或出现胃火牙痛等症状。过于频繁性生活，生活不节制，可出现腰膝酸软、五心烦热、盗汗等阴虚火旺的情况。老上火是人体阴阳失衡引起的，阳气亢盛、阴液不足，肝胆胃火上炎，就会上火。