一般在吃了黄体酮软胶囊以后都会来月经的，如果发现自己的月经推迟了一段时间没有来，很可能是因为自己的激素水平不足，导致的黄体酮是一个比较多用的孕激素，可以先到医院做彩超检查以后开始用药。一般在用药以后7-10天可以停药，停药以后子宫内膜失去孕激素的支持以后就会有撤退性的出血，从而达到调经的目的，这个药物的副作用很低。但是有一部分女性用药以后出现头晕不舒服的现象，可以让身体多休息多喝水，等月经来临以后这些不良反应应该也会自己消失的。在平时可以通过运动或者饮食调理来看，多吃补血的食物帮助月经逐渐的恢复。