女性月经期间可以喝茉莉花茶，龙井以及一些红茶，一些温性的茶叶，而不要喝寒凉的茶叶，像绿茶，还有一些凉茶都不适合吃。另外也不能吃太浓的茶和咖啡，因为它会影响到女性的睡眠，可以兴奋大脑，引起睡眠质量差，所以月经期间喝的茶比较多，但是也要有选择。月经期间忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，要多休息，保证充足的睡眠和休息，可以适当的运动，如果月经期经血里面有血块，可以口服益母草颗粒，促进宫腔淤血的排出，促进子宫的收缩。