老公阳痿了首先要调整好心态，不要压力过大。适当的增加一些体育锻炼，增强体质。不要熬夜，不要吸烟喝酒，平时不要吃油脂过高的食物，比如火锅、麻辣烫、油炸食品以及肥肉等。经过一段时间调理后如果没有缓解，那么可以去医院就诊，通过相关的检查明确原因，然后遵医嘱使用相关的药物来治疗。治疗期间要调整好心态，，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。一般通过一段时间的调理之后，都会逐渐的改善。