吃完饭以后有恶心的情况，可能是吃的过多引起的，和慢性胃炎反流性食管炎也有关联，建议患者及时到消化科做B超检查。患者生活当中饮食要有规律，吃饭时要注意定时定量，切忌不可暴饮暴食，平时生活当中要以容易消化的食物为主，注意荤素搭配。想要保养脾胃，首先要拥有良好的情绪，不良的情绪很有可能会导致食欲下降腹部胀满，消化不良等一系列情况。患者可以在吃完饭以后适量的走动，增加肠胃蠕动。