失眠通常是由于患者在近期工作以及生活的压力很大，精神长期处于紧张，焦虑甚至抑郁的状态。并且患者可以出现过度的劳累，得不到充分的休息，所以经常容易出现失眠的情况。如果出现失眠，首先必须调整饮食以及生活习惯。比如睡前不要喝浓茶，咖啡以及含酒精的饮料，不要长时间的玩手机。失眠的患者可以首先尝试服用安定以及舒乐安定等这些镇静催眠的药物。如果效果不佳可以考虑加用佐匹克隆进行治疗。另外，如果长期失眠，也需要排除各种器质性的疾病。