胃痛人群通常不吃湿热、辛辣、生冷、油炸食物，比如辣椒、糯食、冰淇淋等。引起胃痛与不规律饮食密切相关，如果经常暴饮暴食、吃过多不易消化以及湿热辛辣食物，很容易引起胃酸分泌增多，食物不能有效消化吸收，会引起胃胀、早饱、嗳气反酸等消化不良症状，通过检查胃镜可以明确。养成规律的饮食习惯，改变生活方式，可以避免胃痛胃胀症状反复发作，甚至还会引起胃穿孔、上消化道出血等并发症。饮食清淡为主，少吃多餐，戒烟禁酒，通过饮食、作息、情绪等调节，可以避免胃肠道疾病反复发作甚至加重。