感冒可以多吃一些性寒的水果，比如香蕉菠萝雪梨，哈密瓜等水果，其中含有多种微量元素和矿物质，可以满足人体对能量需求，也含有一定量的维生素，维生素摄入可以增强自身的免疫力，能够抑制感冒病情恶化，感冒可能是由于身体的保暖不到位，长时间的处在冷空气中，出现了着凉引起的，可以口服抗感冒的药物治疗，适当的喝一些红糖姜水也能缓解症状。