夏天脸红肿、胀痛的缓解措施大致如下：首先，可以做局部冷湿敷。用清洁的毛巾蘸生理盐水或者矿泉水等，敷于面部肿胀、疼痛部位，促进消肿帮助止痛。其次，要避免外出，防止太阳光继续晒伤面部，导致病情加重。另外，出现上述症状还可能是夏天皮肤对紫外线过敏导致，建议遵医嘱适当服用抗过敏药物。比如常用的药物是西替利嗪片，按照医生的指导口服，有助于促进尽早恢复。在治疗过程中，要适当调整饮食结构，避免进食辛辣刺激性的食物，保持清淡饮食，要注意缩短病程。