颈椎病的本质就是椎间盘的退变，和腰间盘是一个道理。有叫做颈椎的骨质增生等。颈椎理疗的首先一个牵引颈椎牵引，主要是解除颈部肌肉痉挛，缓解疼痛症状，增大椎间隙和椎间孔，有利于已外突的髓核及纤维环组织复位。牵引是可以自己在家里做的，如果保守治疗方法无效则要考虑手术治疗了。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。