腰左侧疼，可能是腰椎小关节紊乱或腰3横突综合征。腰椎左侧疼可能是腰椎小关节紊乱，比如由坐位站起的时候或不经意地扭伤会造成小关节的紊乱，病人会出现腰部疼痛症状比较明显，腰固定在一个特殊的位置，不敢活动。通过拍片可以明确诊断，通过手法复位或腰椎牵引，病人的症状可以减轻。腰3横突综合征是因为经常弯腰，造成腰3横突部位附着的肌肉发生无菌性的炎症，所以也会出现这个部位的疼痛，通过针灸、理疗、外用膏药可以减轻。所以腰椎左侧疼一般考虑是上述两种原因引起的，需要注意休息对症治疗可以缓解。