如果是因为上火导致了舌头疼痛的现象，可以通过应用一些去火的中药进行治疗，同时用清水或者是用一些漱口液漱口，保持口腔的清洁。平时的饮食当中一定要注意，不要吃辛辣、刺激性的食物，如果吃了辛辣刺激性的食物容易导致舌头疼痛症状加重。而且平时一定要注意多喝水，如果天气过热，或者是过冷，注意增减衣物。通过积极的治疗和饮食生活的调理，这种症状很快就可以得到缓解，如果持续不缓解，最好还是到医院的口腔科进一步检查，明确具体的原因，因为长期出现舌头疼痛，很有可能是因为口腔溃疡，舌咽神经痛等原因而导致的。