从中医理论的角度看，导致睡眠不良的原因很多，因此，应根据不同原因选择合适的中药。1、过度思考或过度劳累导致心脾虚证所致失眠，这些患者大多伴有心悸、健忘、疲劳、食欲减退等症状。除应用枣仁、元志等镇静药物外，还需配合人参、白术、黄芪等中药补，具有气健脾、养心、镇静神经。2、肾阴虚、心肝火亢进引起失眠，常伴有头晕、耳鸣、腰膝酸痛、手脚心热、心悸等症状。除了应用枣仁、元志等镇静药物外，还需要应用地黄、龟壳、牡蛎等中药滋阴潜阳。