失眠是临床上常见病，多发病。导致失眠的原因很多，多数原因与情志刺激、工作压力大、思虑过度、常熬夜、睡眠不足有密切的关系。经常饮酒吸烟，饮用浓茶浓咖啡，尤其睡觉前饮用会严重影响睡眠。长期失眠会给机体带来很大的危害，会引起体乏无力，工作效率下降、心慌气短、记忆力减退等。要调整生活规律，保持心情舒畅，严重失眠者需要在医生的指导下应用有效的药物进行治疗，改善失眠。