女性如果出现宫寒的问题，建议大家可以适当的吃一些桂圆。桂圆当中富含非常丰富的铁元素，对于改善很多女性朋友出现的宫寒问题效果不错，还可以达到很好的补血养血的效果，降低女性出现贫血问题的几率。还可以将桂圆、红豆、大枣一起熬成桂圆红豆大枣汤来饮用，美味、营养又健康，既可以调理宫寒问题，又可以帮助女性领略不一样的美味。如果宫寒问题比较严重，也可以适当的吃一些当归来进行调理，当归属于中草药的一种，可以达到很好的补血养血、调经止痛、治愈宫寒的功效，对于治疗很多女性朋友经常出现的各种月经病，效果也是非常的不错。可以将当归泡水当茶饮服用，药性更容易被人体吸收。女性朋友出现宫寒的问题也千万不要产生太大的心理负担，压力过大反而会影响病情的康复，食疗的方法是一种非常不错的选择，还可以多吃一些黑枣，黑枣性温、味甘，可以达到很好的补气养血、调理宫寒的功效。