患了颈椎病疾病，这种疾病可以通过非手术治疗方法来改善症状，减轻疼痛，具体方法有按摩推拿，外敷活血化瘀药物，针灸理疗，口服非甾体抗炎止痛药治疗，也可以试用促进骨和软骨营养和生长的药物及中医中药治疗。总之这些只能改善症状。建议你到医院检查一下颈椎。可以服用缓解疼痛、局部消炎的药物，放松肌肉的理疗治疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强。