平时出现头痛的症状不能够轻视，需要从以下几方面进行关注：1、疾病的症状，如果头痛的症状比较严重，建议及时的到医院进行诊断和治疗，不要茫然的忍耐，可能会导致病情发展到不可收拾的地步。2、营养不良，如果在平时出现的头痛症状比较猛烈，而且发作次数较为频繁，则需要考虑是否是营养不良。长期存在营养不良，就会导致患者出现低血糖，从而引发头痛的症状。此时需要多吃一些含糖的食物，并且合理的调整饮食结构。在饮食中添加维生素和蛋白质，能够在一定程度上增强身体的免疫力和抵抗力。