如果节食导致了月经推迟或者是暂时性停经的问题，建议立即暂停减肥，恢复正常的饮食，然后使用黄体酮催促月经来潮，以免对以后身体健康产生不良影响。同时，通过食补的方法来调理，可以多吃些补血补气的食物，比如阿胶、红枣、桂圆。同时，多喝滋补的汤饮。如果调理一段时间后仍然没有月经来潮，这种情况建议进行妇科检查或者是性激素六项的检查。