果实是植物的一部分，通常是从花的花柱发展而来的成熟卵巢，内含种子。果实的主要功能是保护种子并帮助种子传播。果实通常具有各种形状、大小、颜色和味道。例如，苹果、葡萄、桃子、草莓、西瓜、香蕉等都是常见的果实。

种子是植物的繁殖体，是植物生命周期的一个重要阶段。种子通常由外壳、胚珠和储藏物质组成。种子的主要功能是传播植物，并在适当的时候发芽成为新的植物。种子可以通过自然方式传播，如风、水、动物等，也可以人工种植。

果实和种子的区别在于，果实是由植物的卵巢发育而成的，它的主要功能是保护种子并帮助种子传播。种子是植物的繁殖体，它的主要功能是传播植物，并在适当的时候发芽成为新的植物。因此，果实和种子虽然密切相关，但它们的功能和组成是不同的。