女性在怀孕期间可以通过食疗的方式来进行补钙，如果选择通过钙片等保健品来补钙，一定要先咨询专业的医生，选择合适的药品，不要选择对身体有刺激或是含激素类的保健药物。孕妇的身体对于钙含量的需求是十分巨大的，因为钙物质在胎儿的发育过程中对骨骼发育有着至关重要的作用。大多数来说，孕妇可以通过服用有机钙等适合孕期使用的药品，或者是通过使用孕妇奶粉等来进行补充，最好的方式是可以通过食疗的方式来进行补充，可以多吃牛奶、鸡蛋、虾皮、紫菜等富含丰富钙元素的食物，平时多晒晒太阳，促进身体内钙元素的吸收，这是安全且没有副作用的调养方法。