首先得到脂肪肝不用紧张，脂肪肝目前已成为我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，有些发达地区甚至已经超过病毒性肝炎的发病，成为第一大肝病。得了脂肪肝以后，首先应该到医院进行系统的检查，尽可能的找到引起脂肪肝的病因。如果是长期慢性饮酒引起的，必须戒酒。如果是肥胖、营养过剩引起的，必须控制饮食、增加运动、减轻体重。如果是服用某些药物引起的，必须立即停用相关的药物。如果已经出现肝脏炎症或纤维化了，必须到医疗机构进行抗炎、保肝、抗肝、纤维化等对症治疗。