巨幼细胞性贫血可以在平时多吃一些富含叶酸或者是维生素的食物，比如番茄、香菇、黄豆等等。通常巨幼细胞性贫血是由于身体内缺乏叶酸，或者是维生素b12而导致的，通常会出现浑身乏力、头晕、头痛、活动之后心悸、气短、严重也会引发黄胆、食欲不振、腹胀、便秘、消化不良等等。如果病情特别严重，应在医生指导下口服叶酸或者是维生素b12的药物来缓解症状。日常生活中一定要营养均衡的摄入，纠正不良的烹调习惯，不要出现偏食以及挑食的情况。