痛风的患者吃嘌呤含量低的食物最好。嘌呤含量低的食物包括：各种主食，如米、面等。新鲜的蔬菜水果，所含的嘌呤也比较低，并且富含维生素和纤维素，对痛风的病人很好。痛风的患者还可以喝苏打水。苏打水呈碱性，可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。痛风的患者也可以喝柠檬水，有利于尿酸的排出。此外，还应该多喝水，每天喝水至少要在2000毫升以上，可以促进尿酸的排出。要避免吃嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、海鲜、豆类的制品。