低压高的人，可以吃一些具有降压作用的食物，还可以吃一些低胆固醇低脂的食物。比如芹菜、番茄、紫菜、草菇，另外可以多吃富含丰富的钾元素的水果，例如香蕉、苹果，因为钾元素可以有效的促进身体中的纳排泄，有助于降低血压。低压高，也就是我们常说的一个舒张压的升高。这些患者可能是一个单纯的舒张压升高，收缩压并不高。这种舒张期的高血压主要见于青中年，也就是我们所说的青中年的高血压，多表现为一个单纯的舒张期的高血压。