经常头疼的原因，后睡眠不好、压力太大等，这些情况都有关系。如果是女性的话，和月经期前后、气候变化都有关系。据统计，女性的头疼发病率是男性的5~6倍。另外，还和遗传有一定的相关性。为了防止头疼的发生，平时要注意适当的锻炼身体，平时看电脑、看手机，不要看太久，避免老是低头，多做仰头运动。可以做颈椎和头皮的自我按摩，促进血液循环，这样都能防止头疼的发生。以上健康科普知识仅供参考。