年轻人得了高血压，仍然不能够轻视，需要进行积极的治疗。出现高血压之后，首先要到医院检查，明确高血压病症的严重程度。如果只是轻度的高血压或者是暂时性的高血压，可以通过饮食调理、作息调理以及生活各方面习惯的调理进行缓解。在饮食上注意清淡性，避免吃油腻的食物，并且坚持戒烟戒酒。还需要通过适当的锻炼，帮助增强体质，不要有太大的情绪起伏，尽量不要长期熬夜。如果是严重的高血压，需要在医生的指导下，使用降压药物进行治疗。但是降压药物一旦开始使用，就不能够贸然的停止。