首先要明确肝损伤的原因：1、如果肝损伤是病毒性肝炎导致的，这个时候建议清淡饮食，多休息，然后再予以护肝药物治疗；2、如果肝损伤是因为服用损害肝脏的药物导致的，建议马上停用该药物。总的来说，肝损伤以后，饮食上要求尽量吃容易消化的清淡的食物为主，保证营养供应的前提下，每日不宜进食过多、过饱。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。