人流主要是对子宫内膜会有一定的损伤，特别是反复人流的这种子宫内膜的损伤会比较严重，目前没有研究证实，有什么食物可以帮助术后恢复子宫内膜的。只能告诉您人流术后一定要注意卫生，因为术后还会持续流几天血，在流血期间一定要注意卫生，保持外阴的干燥清洁，必要的时候可以用几天的消炎药来预防感染。另外术后一个月不能同房，也是为了避免生殖道的感染。还有就是术后一个月不能洗盆浴，但是淋浴是可以的。术后要注意不要着凉，因为术后一个月，身体抵抗力是比较差，但是正常的女性的一般两周左右就应该恢复到孕前的状态了。如果说要人流之后要怎么去保护子宫？那最好的保护就是不要再做人流了。如果你是短时间之内不打算要孩子的，来过一次月经之后开始同房，同房的时候一定要采取高效的避孕方法来避孕，因为任何的补救措施都不如预防来的好。