千斤顶放下来的方法取决于具体的千斤顶类型和使用情况。以下是一些常见的千斤顶放下来的方法：

1．手动千斤顶：手动千斤顶通常有一个手柄，你可以将手柄逆时针旋转，直到千斤顶完全放下。

2．液压千斤顶：液压千斤顶通常有一个放气阀，你可以打开放气阀，千斤顶就会自动放下。

3．气动千斤顶：气动千斤顶通常需要将空气供应切断，千斤顶就会自动放下。

无论使用哪种千斤顶，放下千斤顶之前，要确保负载已经完全卸下并且没有任何危险。同时，使用千斤顶时，要遵循使用说明书上的安全操作规程，以确保自身和他人的安全。