如果想要脂肪瘤变小，其实没有太好的办法，只能通过手术切除让脂肪瘤消失。脂肪瘤大多数情况属于人体体表常见的良性肿瘤，一般与周围组织界限清楚，活动度好，大多数生长缓慢，很少会出现癌变的情况。脂肪瘤一般没有明显的临床症状，建议定期随诊观察，每3到6个月复查彩超一次。如果发现脂肪瘤短期内迅速增大的，可以酌情考虑手术治疗，还有一些本身比较大的脂肪瘤，有局部明显疼痛不适的，可以考虑手术治疗；或者是头面部的脂肪瘤，在影响到美观的情况下，可以考虑手术治疗。