后背胀主要是因为肌肉拉伤，心肌膜炎、心肌梗死、心绞痛、背部劳损等原因造成。如果患者存在肾脏疾病，也可能会造成局部放射性疼痛，造成肺部和身躯疼痛。可以外部涂抹一些红花油来治疗，也可以口服消炎和活血化瘀的药物缓解。可以到医院进行CT检查，确诊病因以后再进行治疗。平时要注意腰部的防寒保暖，晚上睡觉的时候最好选择软硬适中的地方。在进行体育锻炼的时候，一定要先进行热身，以免对背部的肌肉造成损伤，导致肿胀感加重。要养成良好的生活习惯。