严重失眠的患者，在用药上要吃一些镇静催眠的药物，来调节睡眠的结构，避免因长期失眠而导致的恶性循环，严重失眠的患者多伴有情绪问题，例如焦虑，抑郁，害怕夜晚睡眠，那么就同时可以吃一些调节情绪的药物，两者结合起来治疗效果会比较的好，同时要多参加户外的有氧运动。