停经以后会导致女性的身体出现一定的不舒服的症状，就是平时所说的更年期的症状，容易诱发女性有潮热盗汗，睡眠的质量特别的差，甚至会爱发脾气，哭泣等，女性停经大多数是因为年龄的增长，卵巢功能的下降，体内的雌激素水平不足，而出现了一个生理性的现象，所以也不要有太大的精神压力。如果发现身体有明显的不舒服可以通过一些中药来进行治疗，比如配伍有滋阴清热功效的中药，效果会特别的明显，这段时间要求适当的做一些户外活动，来帮助缓解心理上的压力，从而有助于提高睡眠的质量。