年轻人出现脑供血不足，大多数考虑是生活不规律，过度紧张，睡眠障碍而导致，应针对上述原因进行相应的治疗。如果患者有长时间的生活不规律，过度熬夜，首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，避免睡前过度兴奋、喝咖啡，避免睡前吃一些刺激性的食物，必要时用一些安神的药物，改善睡眠。如果能保证充足的睡眠时间和睡眠质量，可能会脑供血不足的症状得以改善，也可以通过适当的锻炼，进行一些户外运动，来放松心情，减轻压力，也可能会对脑供血不足得以改善。患者也可能是由于颈椎病而导致，主要见于颈椎曲度变直，可以进行按摩和牵引治疗。