肾阴虚大多数是由于久病、性生活过于频繁、不健康的饮食、长期熬夜等原因造成的。首先，人体阴阳是相对平衡、相互制约的。以上这些因素导致阴性物质损失，阳就显得比较过盛，就会出现一些相应的热象，阴虚则热，阳虚则寒就是这个道理。现代社会，工作压力比较大，所以就会经常熬夜，而中医理论认为熬夜会伤精而且耗血，最直接的结果就是导致肾阴的损耗，这时阳就过盛，就形成了肾阴虚。久病最易耗血 、伤阴，这也形成了肾阴虚。现代人喜食辛辣、刺激、肥甘厚腻，这些食物都是温性的食物，也容易耗血伤精，长此以往就会出现肾阴虚的症状。