得了胃病可以通过日常饮食、适量运动、禁忌烟酒、配合药物进行调理。胃病的出现主要考虑是长期不良的生活、饮食习惯导致，比如经常吃辛辣、刺激、难以消化的食物，会增加胃肠道的负担。长期抽烟、喝酒对于黏膜也会造成损伤，导致患者出现慢性胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。日常生活中可吃一些花生，能够起到养胃的作用。吃饭前先喝粥，可减少食物对胃部造成的直接刺激。饮食上尽量吃容易消化的食物，常见的有米饭、馒头、面包等。通过规律饮食、定时定量，能减少胃酸的分泌。必要时要在医生指导下应用抑制胃酸、保护胃黏膜的药物进行治疗。