怀孕后的女性，需要补充一些丰富的营养物质，去满足胎儿的生长需求的。在怀孕期间女性，可以多吃一些鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛肉、豆制品、海带、胡萝卜、西兰花等新鲜的蔬菜水果，也可以在怀孕期间适当的吃一些孕妇奶粉或者钙片，去补充身体所需要的钙，能够促进胎儿骨骼、神经系统的一些发育的，在怀孕期间的女性不能够吃一些没有营养，又可能会刺激胎儿生长发育的食物，应该做到营养均衡，尽量避免挑食。各种营养元素的摄入之后，对胎儿各方面的生长发育，都比较有利。