坐着出现有腿酸胀的情况，主要考虑可能是坐的时间太久，导致小腿部位的血液循环不好引起的异常表现。目前主要就是注意适当进行活动，同时也可以对腿部肌肉进行局部按摩，让肌肉适当进行放松，也会有效促进血液的回流。平时也可以适当抬高腿部，就会改善这种异常情况发生。如果症状反复发作，建议还是要经常进行局部的热敷、理疗等调理，也可以应用活血的膏药等进行局部贴敷。