尿酸高是指血液中尿酸浓度超过正常范围，可能会导致痛风、尿路结石等疾病。以下是降低尿酸的方法：

1．控制饮食：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉等，增加膳食纤维的摄入，多喝水，限制酒精和咖啡的摄入。

2．运动：适当的体育锻炼可以促进代谢，增加尿酸的排泄。

3．控制体重：过重会增加尿酸的产生和减少排泄，因此控制体重对降低尿酸有帮助。

4．药物治疗：如果饮食和运动不能控制尿酸水平，医生可能会开具药物治疗，如利尿剂、降尿酸药等。

总之，尿酸高需要综合治疗，包括饮食、运动、控制体重和药物治疗等方面。建议患者在医生的指导下进行治疗。