舌有齿痕，中医里称为齿痕舌，是因为脾虚不能运化水湿，出现了舌头水肿变大，舌头被牙齿挤压形成的痕迹。具体原因多见于脾气虚和脾阳虚，治疗以健脾益气为主，中成药可应用香砂六君子丸、参苓白术散、生脉饮、八珍颗粒、补中益气丸、附子理中丸、人参健脾丸等等。平时可以多吃一些健脾的食物，如焦锅巴、薏米、粟子、山药、白扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、桂鱼、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等，少吃生冷、寒凉、刺激脾胃的食物。另外，注意作息规律、不熬夜，经常保持好心情，白天适量运动促进身体气血循环。