针灸减肥的原理是通过刺激穴位，对神经系统包括内分泌系统进行一个系统性的调节，刺激机体产生防御的反应，将内分泌系统紊乱的部分慢慢归结到正常的水平。针灸减肥是一种非常不错的减肥方法，如果肥胖属于脾虚痰湿，就要采用健脾祛湿的方法。如果肥胖属于肝郁气滞型，就要疏肝健脾。若肥胖属于阳虚水泛型，就需要温阳，健脾利水。检查自己到底属于哪一种肥胖的体型，然后选择合适的方法进行减肥。日常生活中患者要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，饮食也要均衡有营养。