对肝好的食物有以下几种：1、大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。2、西瓜等蔬菜水果类食品，有清热解毒、除烦止渴，促进肝脏解毒代谢功能。3、海鲜类如白带鱼、黄鱼、银鱼及甲壳类，如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，香菇、银耳、海带、紫菜等。4、含钾丰富的食物，杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。5、动物的肝、瘦肉、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。6、含花青素植物，黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。